在2024年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3188 千卡
|
脂肪: 195.03克 | 蛋白质: 105.12克 | 碳水物: 259.64克.
早餐: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. 午餐: Макароны Шебекинские, Мираторг Венские Сосиски с Мраморной Говядиной. 晚餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Сушеное Манго, Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Мираторг Колбаса Вареная Классическая, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 小食/其他: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нектарин, Магнит Банан, Вьетконг Манго Сушеное. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|