在2024年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 69.65克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 181.72克.
早餐: Голубика, Малина, Цикорий, Руккола, Зеленый Перец, Solgar Омега 3, Своя Линия Тыквенные Семечки, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Sports Research Коллаген , Куриные Грудки (Запеченые). 午餐: Курага, Миндаль, Цикорий, Арбуз. 晚餐: Капуста Белокочанная, Ласунка Торт-Мороженое Киевский , Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Глобино Салями Охотничья, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Конфеты Вафельные. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|