在2024年08月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2768 千卡
|
脂肪: 117.89克 | 蛋白质: 127.26克 | 碳水物: 293.57克.
早餐: Ritter Sport Waffel, SM Gostyn Milk Evaporated, Fruvita Skyr Naturalny, Biszkopt, Delikate Twaróg Chudy, Мрія Желе, Выгода Сахар, Эко Желатин, Pilos Twaróg Sernikowy, Borówka Amerykańska. 午餐: АТБ Виноград, Персик Персик, АТБ Помидор, Сильпо Кабачковые Оладьи, АТБ Огурец, Своя Линия Яйца Куриные, Сильпо Авокадо, Kapusta Włoska, АТБ Перец Болгарский, Udko Kurczaka. 晚餐: McDonald's Картошка Фри Маленькая, McDonald's Mcroyal. 小食/其他: Bonitki Шоколадное Печенье, Сильпо Кабачковые Оладьи, Мрія Желе, Pilos Twaróg Sernikowy, Belvita Шоколадное Печенье, Piatnica Twoj Smak, Freshona Огурцы Маринованные. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|