在2024年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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61.3 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2023 千卡
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脂肪: 94.46克 | 蛋白质: 130.00克 | 碳水物: 155.81克.
早餐: DM Bio Basismüsli, Arla Skyr, Alnatura Pflaumen. 午餐: Deutschesee Lachsfilet mit Haut, Uncle Ben's Vollkornreis. 下午茶: Mutti Cherrytomaten, 달걀, Bio Inside Süßkartoffeln. 晚餐: Shape Shake Vanille . 小食/其他: Granola Knusper Müsli, Hemme Milch Fettarme Milch, Lindt Edelbitter Mild 85%, 혼합 견과류. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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