在2024年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1553 千卡
|
脂肪: 56.91克 | 蛋白质: 87.07克 | 碳水物: 176.72克.
早餐: Шинка, Roshen Конфеты Джелли, Сахар, Кофе, Сахар, Чай, Iceberg Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. 午餐: Шинка, Куриные Крылышки с Кожей , Борщ, Цельное Молоко, Сахар, Кофе, Grona Печенье Наполеон. 晚餐: Добробут Печенье Снежок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы . 小食/其他: Сыр, Белый Хлеб, Сахар, Чай. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|