在2024年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
841 千卡
|
脂肪: 33.16克 | 蛋白质: 59.74克 | 碳水物: 76.76克.
早餐: Now Foods Омега 3 , Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ежевика, Своя Линия Тыквенные Семечки, Сильпо Голубика, Sports Research Коллаген . 午餐: Ежевика, Яйцо, Руккола, Яичный Белок, Оливковое Масло, Фьючефуд Фьючипсы Классические, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 晚餐: Помидоры, Оливковое Масло, Рис Вареный, Огурцы Кислого Рассола, Овощное Соте, Куриное Филе. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|