在2024年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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125 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1626 千卡
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脂肪: 62.79克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 179.87克.
早餐: REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Ener Bio Dinkeldrink Natur, Plattpfirsich, Enerbio 5-Korn Basis-Flockenmischung, Koro Erdnussmus, Ener Bio Haferkleie, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Banane. 午餐: Knorr Sauce Hollandaise Light, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Grüne Erbsen (Gefroren), Salzkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. 晚餐: Rügenwalder Mühle Teewurst mit Grünem Pfeffer, Milfina Butter, Grafschafter Roggenmischbrot. 小食/其他: Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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