在2024年08月20日体重纪录(没有日志纪录)
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85.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1689 千卡
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脂肪: 54.93克 | 蛋白质: 118.05克 | 碳水物: 177.32克.
早餐: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Pêches, Carrefour Lait Demi Écrémé , Oeuf, Celnat Farine Complète de Petit Épeautre , Herbalife Formula 1 Vanille Onctueuse. 午餐: Huile d'Olive, Carrefour Pains Spéciaux Burger Façon Bistrot, Fromage de Chèvre, Salade Verte, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Patate Douce. 晚餐: Herbalife Boisson Multi-Fibres, Pain Complet, Melon, Amora Cornichon Croq'vert, Jambon, Salakis Feta, Tomate Cœur de Bœuf. 小食/其他: Herbalife Barre aux Protéines. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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