在2024年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
42 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1022 千卡
|
脂肪: 23.49克 | 蛋白质: 35.66克 | 碳水物: 169.55克.
早餐: Кава, Power Pro Fitness Jam Zero, Білоцерківський Сир Кисломолочний Нежирний 0%, Сильпо Малина. 午餐: Помідори, Запечена картопля (без шкарлупи), Alpro Молоко Миндальное, Молокія Йогурт 1,6%, АТБ Цибуля Ріпчаста, Огірок (з шкіркою), Bonsai Соевый Соус, Кава. 晚餐: Вацак Торт Шоколадный, Запечена картопля (без шкарлупи), АТБ Цибуля Ріпчаста, Помідори, Зелена Країна Шампіньйони , Bonsai Соевый Соус, Огірок (з шкіркою), Яблуко Зелене, Часник, АТБ Петрушка, АТБ Укроп, Кава, Alpro Молоко Миндальное, Яблуко Зелене, Зелена Країна Шампіньйони Свіжі, Сильпо Малина. 小食/其他: Alpro Молоко Миндальное, Премія Крекер. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|