在2015年08月12日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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812 千卡
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脂肪: 36.08克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 79.24克.
早餐: Чай, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло. 午餐: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Свинина Запеченая. 晚餐: Малина, Кефир (Обезжиренный). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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