在2024年08月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.7 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 96.25克 | 碳水物: 103.85克.
早餐: Piatnica Twoj Smak, Своя Линия Яйца Куриные, Simple Kawalki Lososia, Dan Cake Хлеб Цельнозерновой, Nestle Kefir, АТБ Огурец, Сильпо Авокадо. 午餐: Mleko z 2% Tłuszczu, Piatnica Skyr Naturalny, АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Метро Лосось Стейк, АТБ Огурец. 晚餐: Своя Линия Стручковая Фасоль, METRO Chef Мексиканская Смесь, Сильпо Тефтели. 小食/其他: Сильпо Яблоко Голден. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|