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Masse grasse 16,6
IMG 28,6%
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58.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1556 千卡
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脂肪: 74.82克 | 蛋白质: 137.99克 | 碳水物: 77.83克.
早餐: Lidl Pain Protéine, Société Fromage Léger et Fondant, Herta Jambon le Bon Paris (45g). 午餐: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, Picard Perles de Coco, Danone Skyr 0%, Lidl Coeur d'artichauts , Leader Price Thon au Naturel , Monbio Graines de Chia, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile d'Olive, Tomates, GreenWhey Peptides de Collagène. 晚餐: YA Amande Chia Pudding, Thon, Saumon, Avocat, Carottes. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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