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Hola! Me llamo Maryna.
Soy una gran fan de la nutrición y del ejercicio. Me gusta mantener el equilibrio en todo: comer sano, pero sin volverme loca, hacer deporte pero no demasiado. Me gusta estar activa, me gusta moverme, me gusta pasear, nadar, hago yoga, hago pesas.
Aquí dejo las fotos de mis desayunos.
Me gusta empezar el día así ⬇️
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49.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 75.17克 | 碳水物: 162.17克.
早餐: Valor Chocolate Negro 82%, Café, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Pechuga de Pavo, Queso Feta, Mercadona Copos de Avena , Starbucks Smoothie Tropical. 午餐: Hacendado Dátil Medjoul con Hueso, Pollo Frito (Comiendo la Piel), Hacendado Picos Integrales, Puré de Coliflor, Pescado Frito. 晚餐: Sandía, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Alipende Atun Claro en Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Huevo Tibio, Pan Integral. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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