在2024年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1303 千卡
|
脂肪: 56.13克 | 蛋白质: 112.59克 | 碳水物: 84.86克.
早餐: АТБ Помидор, АТБ Перец Болгарский, Своя Линия Стручковая Фасоль, Махеевъ Соус Терияки, Знатна Курка Куриная Грудка. 午餐: Hortex Blackcurrant, Выгода Сахар, Piatnica Skyr Naturalny, Ser Gouda lub Edamski, АТБ Огурец, Mleko z 2% Tłuszczu, Сильпо Печень Куриная, АТБ Помидор. 晚餐: Fruvita Skyr Naturalny, Сильпо Банан, Своя Линия Стручковая Фасоль, АТБ Перец Болгарский, Сильпо Тефтели. 小食/其他: Alesto Królewska Mieszanka Orzechów. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|