|
IMC 28,4%
|
57.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 52.52克 | 蛋白质: 91.40克 | 碳水物: 72.97克.
早餐: Greenwhey Granola Proteiné Chocolat , Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Monbio Graines de Chia, Danone Kefir. 午餐: Nutrimuscle Glycine Cristallisée, GreenWhey Peptides de Collagène, Vinaigrette, Choux Blanc, Saumon, Bonduelle Iceberg, Maki Saumon. 晚餐: Amandes, Leader Price Bresse Bleu , Oeuf, Danone Skyr 0%, Casino Emmental , Vinaigrette, Pamplemousse, Edamame, Vin Rosé, Bonduelle Iceberg, Leader Price Bacon Fumé. 更多的......
|
|
2240 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 家务 - 6 小时, 跳绳 - 6 分钟, 健美 - 26 分钟, 休息 - 7 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
|
|