|
Стала менше їсти солодкого і тепер трохи не добираю норму бжв..
Треба збільшувати тарілки 💪
|
53.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 30.32克 | 蛋白质: 33.68克 | 碳水物: 145.85克.
早餐: Тунець у воді (консерви), Метро Авокадо, Суміш заморожених овочів (горох і морква), Макарони з цільнозернового борошна (сухі). 午餐: Пучок-Свіжачок Салат, Помідори, Чемпіон Рис Коричневий. 小食/其他: Roshen Mont Blanc , Roshen Coco Choco, Фрук Фетта Пастила Слива, Капучіно. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|