在2015年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 61.45克 | 碳水物: 130.81克.
早餐: Mermeladas y Conservas de Albaricoque, Mantequilla, Pan de Pueblo. 午餐: Salsa de Tomate (en Lata), Manzana Verde, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Cuscús (Cocidos), Longaniza, La Cuina Cabeza de Cerdo, Jamón Serrano, Café. 晚餐: Café, San Millán Queso para Untar Ajo y Perejil, Pan de Pueblo, Lechuga de Hoja Verde, Remolacha, Tomates, Hacendado Carne Picada Cerdo, Nectarinas, Albaricoques, Queso Camembert. 小食/其他: Manzana Verde, Albaricoques. 更多的......
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1566 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 15 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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