在2024年07月22日体重纪录(没有日志纪录)
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46.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1475 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 58.44克 | 碳水物: 190.86克.
早餐: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Ежевика, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. 午餐: Виноград, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Yaro Твикс, Nestle Kitkat Christmas Break, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Абрикос. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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