IMG 28%
Quelques excès hier mais c’est limité sur la balance
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57.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1065 千卡
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脂肪: 48.13克 | 蛋白质: 116.59克 | 碳水物: 36.65克.
早餐: Nutrimuscle Glycine Cristallisée, Oeuf, Carrefour Lait Demi Écrémé , Sojasun Yaourt Vanille, Vahiné Amande en Poudre, Danone Skyr 0%. 午餐: Danone Skyr 0%, Melon, Salakis Feta (-25% Sel), Tomates Cerises, Monbio Graines de Chia, Bulk Powders Vegan Protein Powder Chocolate Peanut, Weight Watchers Penne Protéinées. 晚餐: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Parmesan (Râpé), Danone Skyr , Leader Price Saumon au Naturel, Oeuf, Casino Le Crémeux, Casino Cœurs D’Artichauts. 更多的......
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2048 千卡
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运动:
吸尘 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, Body Pump - 1 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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