在2024年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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105.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 93.42克 | 蛋白质: 153.90克 | 碳水物: 178.40克.
午餐: Great Value Small Curd Cottage Cheese, Egg. 晚餐: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Cream Cheese, Penne, Bread, Kraft Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 小食/其他: Galbani Colby Jack Snack Cheese, 2% Fat Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g), Hostess Donettes Crunch Mini Donuts, Keebler E.L. Fudge Original Butter Sandwich Cookies with Fudge Creme Filling, Shasta Black Cherry, Beach Cliff Sardines in Louisiana Hot Sauce. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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