在2024年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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106.6 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 69.06克 | 蛋白质: 111.49克 | 碳水物: 170.88克.
早餐: Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. 午餐: Gekochtes Ei, Tomaten, Eberswalder Schlackwurst, Salatgurke, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Philadelphia Balance Kräuter, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. 晚餐: Hartgekochtes Ei, Tomaten, Mühlenhof Deutsches Corned Beef , Penny Markt Edamer , Philadelphia Balance Kräuter, Penny Markt American Sandwich Vollkorn. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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