在2024年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 33.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 83.27克 | 蛋白质: 127.47克 | 碳水物: 53.86克.
早餐: Maestro Сыр Маасдам 45%, Холодец из курицы 2, Укроп, Basso Оливковое Масло, Зеленый Лук, Салат из огурцов и помидоров., Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 午餐: Maestro Сыр Маасдам 45%, Каша из зелёной гречки, Зеленый Лук, На Здоров'я Йогурт Грецький, Салат из огурцов и помидоров., Петрушка, Холодец из курицы 2, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Лаваш Вирменский. 晚餐: Basso Оливковое Масло, Своя Линия Горчица Французская, Салат из огурцов и помидоров., Вареное Яйцо, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
稳定体重
|