在2015年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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117.0 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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451 千卡
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脂肪: 10.34克 | 蛋白质: 50.47克 | 碳水物: 39.04克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Sweet Cherries. 午餐: Jalapeno Peppers (Solids and Liquids, Canned), Boiled Egg, Tomatoes. 晚餐: Kroger Beef Broth, La Costena Refried Pinto Beans, Mushrooms, Onions, Kroger Wild Caught Pacific Cod. 小食/其他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. 更多的......
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3015 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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