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IMG 28,5%
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57.2 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 49.66克 | 蛋白质: 94.40克 | 碳水物: 36.63克.
早餐: Bjorg Lait Coco sans Sucres, Leader Price Fromage Blanc 2,8%, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf, Vahiné Amande en Poudre, Francine Farine D’Épeautre . 午餐: Milka Oeufs Mix, Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique , Florette Laitue Iceberg, Saumon, Leader Price Thon au Naturel . 晚餐: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Oeuf, Casino Sauce Burger , Président Fromage Burger Cheddar & Emmental, Steak Haché 5%, Tomate Cœur de Bœuf. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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