在2024年07月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 85.36克 | 蛋白质: 132.32克 | 碳水物: 48.01克.
早餐: Салат из огурцов и помидоров., Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, На Здоров'я Йогурт Грецький, Кулиничи Лаваш Вирменский, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Котлеты из говяжьего фарша с кабачком без масла. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Холодец из курицы., Ленивые голубцы., Огурец, АТБ Помидор, Basso Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Своя Линия Горчица Французская, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий. 晚餐: Холодец из курицы., Огурец, На Здоров'я Йогурт Грецький, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белоцерковский Творог 9%. 更多的......
|
稳定体重
|