在2024年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2368 千卡
|
脂肪: 88.27克 | 蛋白质: 122.04克 | 碳水物: 278.50克.
早餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом, Самокат Орешки со Сгущенкой, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 午餐: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры Черри, Global Village Рис Басмати, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Самокат Орешки со Сгущенкой, King Манго Сушёное без Сахара, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Бургер Кинг Латте без Сахара, FitnesShock Orange Truffle, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Zero Соус Медово-Горчичный, Пятерочка Хлеб Пшеничный. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|