在2024年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 35.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1550 千卡
|
脂肪: 68.15克 | 蛋白质: 144.33克 | 碳水物: 91.30克.
早餐: На Здоров'я Йогурт Грецький, Укроп, Сильпо Лук Репчатый , Огурец, Помидоры, Шостка Сир Твердий Український 50%, Кулиничи Лаваш Вирменский, Холодец из Курицы, Класс Бедро Куриное Гриль. 午餐: Огурец, Помидоры, Шостка Сир Твердий Український 50%, Черешня Черешня, Каша из зелёной гречки, Колбаски куриные., Холодец из Курицы. 晚餐: Хек тушёный с томатной пастой., На Здоров'я Йогурт Грецький, Украинский Творог 9%, Овощное рагу. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|