在2024年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1979 千卡
|
脂肪: 44.28克 | 蛋白质: 176.93克 | 碳水物: 206.81克.
早餐: California Gold Nutrition Коллаген, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Doppel Herz Омега-3. 午餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Coco Coconut, ВкусВилл Ляпун, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. 晚餐: Sen Soy Чипсы Нори, ВкусВилл Ляпун, Мистраль Гречка Отварная, Мираторг Фарш из Розовой Телятины. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|