在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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105.6 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2155 千卡
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脂肪: 65.32克 | 蛋白质: 165.06克 | 碳水物: 235.43克.
早餐: General Mills Chex Mix Muddy Buddies, No Bake Cookies, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Snow's Premium Chunk White Chicken in Water. 午餐: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Strawberries, Springdale 2% Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (45g). 晚餐: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stop & Shop Baby Carrots, Carrots, Member's Mark Pulled Pork, Sushi. 小食/其他: Hard Peanut Butter Granola Bars. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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