在2024年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 48.16克 | 蛋白质: 117.28克 | 碳水物: 75.69克.
早餐: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Café. 午餐: Lindahls Pro+ Spécialité Fromagère Lindahls Pro+, Milbona Liégeois Chocolat, Lidl Dés de Jambon, Bulk Powders Graine de Chia, Champignons. 晚餐: Joyfuel Barre Proteinee Cookie Dough, Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Salakis Feta Light 9%, Tomate Cœur de Bœuf, Bulk Powders Graine de Chia, Oeuf (Entier), Auchan Oignons Blancs, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). 小食/其他: Lidl High Protein, Foodspring Graine de Chia. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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