|
Сегодня, месяц как я начала снова заниматься собой.-5.5 кг.Ог 112(-3),От.96(-6),Об.133(-7).Я довольна😊
|
106.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 36.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 123.90克 | 碳水物: 78.42克.
早餐: АТБ Кабачок, Метро Авокадо, Помидор Тушеный, Maestro Сыр Гауда 48%, Класс Бедро Куриное Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Кулиничи Лаваш Вирменский. 午餐: Novus Картофель Гриль, Капуста тушёная с куриным мясом ,маслом гхи., Своя Лінія Оливки Зелені, Maestro Сыр Гауда 48%, Холодец из Курицы, Черешня Черешня. 晚餐: На Здоров'я Йогурт Грецький, Метро Авокадо, Огурец, АТБ Помидор, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|