在2024年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 36.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 86.16克 | 蛋白质: 132.18克 | 碳水物: 76.11克.
早餐: Комо Сыр Традиционный, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кулиничи Лаваш Вирменский, Холодец из Курицы, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Желтый Сладкий Перец, Грецкие Орехи, Метро Авокадо, На Здоров'я Йогурт Грецький, АТБ Помидор, Огурец, Капуста Белокочанная, Котлеты из говяжьего фарша без масла, Каша из зелёной гречки. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, На Здоров'я Йогурт Грецький, Белоцерковский Творог 9%, Basso Оливковое Масло, АТБ Помидор , Огурец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|