在2024年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 38.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 79.90克 | 蛋白质: 172.08克 | 碳水物: 54.45克.
早餐: Холодец из Курицы, Жареное Яйцо без Жира, Тульчинка Пицарелла, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кулиничи Лаваш Вирменский, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой). 午餐: Холодец из Курицы, Грецкие Орехи, Чеснок, President Сметана 10%, АТБ Помидор, Авокадо, Своя Лінія Сир Твердий Вершковий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Блинчики из кабачков,без муки,жаренные без масла.. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Украинский Творог 9%, Хек Отварной, Молокія Йогурт Білий по-Грецьки 8%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|