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Corystuvach的日记, 2024年05月31日

在2024年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
57.3 公斤 最近减少: 2.7 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年05月31日:
1206 千卡 脂肪: 73.59克 | 蛋白质: 50.24克 | 碳水物: 90.38克.   早餐: Булочка Зерновая, Брынза, Колбаса Докторская. 午餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Алан Сосиски Молочные, Класс Драники. 小食/其他: Клубника, Йогурт Греческий. 更多的......
1454 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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