在2024年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1195 千卡
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脂肪: 33.18克 | 蛋白质: 115.01克 | 碳水物: 112.28克.
早餐: Béghin Say Sucre Poudre (4g), Café. 午餐: Café, Envia Riche en Protéines Spécialité Laitière Mangue, Bulk Powders Graine de Chia. 晚餐: Lidl Pain Complet, Simply Market Thon, Tomate Cœur de Bœuf, Bulk Powders Graine de Chia, Pâtes (Cuites), Oeuf (Entier), Salade Verte, Auchan Oignons Blancs, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). 小食/其他: Joyfuel Barre Protéinée Noisette Chocolat Noir, Envia Crème Dessert Riche en Protéines, Jeff de Bruges Chocolats Assortis. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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