注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Ade T
日记
2024年05月23日
Ade T的日记, 2024年05月23日
Ade T的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2024年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
73.0 公斤
最近减少:
31.8 公斤
.
还有:
9.5 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2024年05月23日:
3615 千卡
脂肪: 181.02克 | 蛋白质: 126.64克 | 碳水物: 362.90克.
早餐:
Aero Mint Chocolate Bar, Tesco Protein Fromage Frais.
午餐:
Tesco Cheese Slice, Heinz Tomato Ketchup, Warburtons Brioche Burger Buns, Tesco British Beef Quarter Pounders.
小食/其他:
Tesco Chocolate Tray Bake, Nik Naks Nice 'N' Spicy (25g).
更多的......
2137 千卡
运动:
健美 - 30 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.0 公斤
8支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Ade T的体重历史
查看完整的历史记录