在2024年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
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95.4 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 122.28克.
早餐: Поджаренный Белый Хлеб, Икра Трески, Lidl Hass Avocado, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Селедка под Шубой. 午餐: Жареные Несоленые Орехи Кешью. 晚餐: Батон, Скумбрия Атлантическая. 小食/其他: Пирог со Шпинатом, Müller Heißer Milchreis Pflaume-Zimt. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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