在2024年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2607 千卡
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脂肪: 127.62克 | 蛋白质: 123.68克 | 碳水物: 235.55克.
早餐: Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Ламбер Сыр Ламбер, Яйцо Куриное. 午餐: Салат Оливье, Картофель Фри, Бургер Кинг Капучино (300мл). 晚餐: Мой Картофель по-Деревенски, Свинина Запеченая. 小食/其他: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Самса с Курицей, Щи с Курицей, Торт Королевский (Сгущенка, Сметана). 更多的......
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2554 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 4 小时 和 46 分钟, 休息 - 12 小时 和 14 分钟, 喂奶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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