在2024年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 83.25克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 161.95克.
早餐: Кофе с Молоком, Голубика, Банан, Вареное Яйцо, Kölln Haferflocken, 7Gün Ayran Mango. 午餐: Семилукская Трапеза Кабачки Обжаренные с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречневая Каша. 晚餐: Vom Land Waldhonig, Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade, Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, Кофе с Молоком, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe). 小食/其他: Пудинг чиа. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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