在2024年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 20.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 78.06克 | 蛋白质: 97.33克 | 碳水物: 117.40克.
早餐: Красный Сладкий Перец, Кофе с Молоком, Dedukas Dorschrogen, Банан, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Lidl Hass Avocado, Sea Gold Party Garnelen, Салат Айсберг, Блин из полбы. 午餐: Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Zentis Belmandel, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Korn Mühle Reiswaffeln Milchschokolade, Кофе с Молоком. 小食/其他: Müller Doppeldecker Himbeere. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|