在2024年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 78.65克 | 蛋白质: 119.86克 | 碳水物: 150.94克.
早餐: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка с листами Магги, Булгур. 晚餐: Помидоры, Индейка с листами Магги, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Яичница. 小食/其他: Магнит Персик, Клубника, Musler Батончик Мюсли Яблоко, Грецкие Орехи, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|