在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2338 千卡
|
脂肪: 73.09克 | 蛋白质: 97.87克 | 碳水物: 321.79克.
早餐: Победа Темный Шоколад без Сахара, Крупская Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Zero Lab Сироп Лаванда без Сахара, Яйцо, Пятерочка Хлеб Пшеничный, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. 午餐: Малиновое Варенье, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Вок Фунчоза с Креветками, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: ВкусВилл Вафли Голландские с Молочной Карамелью, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Зубарев Стейк Топ Блэйд, Помидоры Черри, Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, Мистраль Рис Индика. 小食/其他: FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Роян Пастила Пастила без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|