在2024年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 64.43克 | 蛋白质: 96.18克 | 碳水物: 157.58克.
早餐: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Viola Сыр Бутербродный, Овсяноблин. 午餐: Азу из индейки с подливой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур. 晚餐: Магнит Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Финики, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Домик в деревне Био Кефирный 2,5%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт. 小食/其他: Капучино, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Карат Творог Зерненый 4%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|