在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 64.87克 | 蛋白质: 179.16克 | 碳水物: 176.04克.
早餐: Nutriversum EAA Amino Essential, Домик в деревне Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, California Gold Nutrition Коллаген, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Оргтиум Лецитин Подсолнечный, Doppel Herz Омега-3, Пятерочка Яблоко Голден, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 午餐: Шеф Перекресток Тортильони с Индейкой и Соусом с Фенхелем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Chikalab Chikapie Шоколад. 晚餐: Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мираторг Булочки Сырные. 小食/其他: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|