在2024年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2488 千卡
|
脂肪: 97.64克 | 蛋白质: 122.82克 | 碳水物: 280.33克.
早餐: Руслада Улитка Ванильная с Изюмом, Виктория Горбуша Слабосоленая, Яйцо Куриное, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Экомилк Сыр Творожный Экомилк. 午餐: Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Белые Росы Творог Обезжиренный, Помидоры, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной. 晚餐: Бабаевский Шоколад Горький, Полевское Сметана 15%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Белые Росы Творог Обезжиренный, Наша Птичка Филе. 小食/其他: Виктория Горбуша Слабосоленая, Гостовский Пломбир Гостовский Пломбир, Яйцо Куриное, KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Богородская Кондитерская Фабрика Кокосовые Конфеты, Полевское Сметана 15%, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. 更多的......
|
|
2336 千卡
|
运动:
喂奶 - 1 小时, 烹饪 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 13 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|