|
Нарешті зійшла вода))
після таких коливань на вагах -ніякого тортику не захочеш))
тай посиділок з друзями після такого теж нн дуже))
давайте я схуднути десь до 65,а потім вже "на каву"?)))
бо мені оці качелі-і задарма не треба))
|
88.9 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1714 千卡
|
脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 74.35克 | 碳水物: 135.52克.
早餐: Наш Молочник Сливочное Масло, Ферма Сир Голландський , Яєшня скрамбл (з цілого яйця), Шпинат. 午餐: Соняшникова олія, Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Огірок (з шкіркою), Зелена капуста, Egersund Оселедець Матіас. 晚餐: Авокадо, Зелена капуста, Варене яйце, Огірок (з шкіркою), Дари Ланів Повидло Сливове. 小食/其他: Цархліб Хліб Фітнес Злак, Наш Молочник Сливочное Масло, Сильпо Банан. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|