在2024年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 95.72克 | 碳水物: 159.22克.
早餐: Овсяноблин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Viola Сыр Бутербродный, Магнит Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 午餐: Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с подливкой, Булгур. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Изящный Силуэт, Эковакино Ряженка 2%, Котлеты из куриной грудки, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Коломенский Зефир с Малиной. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Котлеты из куриной грудки. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|