在2024年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 76.69克 | 碳水物: 145.46克.
早餐: Шоколад, Mlekovita Сырок High Protein Vanilla 10G Białka, Помидоры, Combino Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Lidl Тунец Nixe Lidl, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Lidl Пряники Веган Слива , Pilos Сметана 18%, Ленивые Вареники. 小食/其他: Pilos Serek с Персиковым Джемом . 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|