在2024年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2674 千卡
|
脂肪: 105.84克 | 蛋白质: 150.76克 | 碳水物: 273.08克.
早餐: Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Landers Сыр Сулугуни, Аладушкин Мука Предпортовая, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Сарафаново Био Творог 5%, Яйцо. 午餐: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара с Коньяком, Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Heinz Кетчуп Томатный, Sula Леденцы, Пятерочка Чиабатта , Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ritter Sport Honey Salted Almonds, Куриное Филе, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный. 小食/其他: Ritter Sport Honey Salted Almonds, Русское Море Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Ritter Sport Honey Salted Almonds, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Тысяча Озер Сыр 15%, Пятерочка Чиабатта . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|