在2024年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 64.85克 | 碳水物: 138.83克.
早餐: Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Nestle Хлопья. 午餐: Чай, Жако Зефир Классический, Орешки со Сгущенкой, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Печенье, Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|